'La Luz en mi Ventana', por la Dra. Ana Estrella

Cuán complicada se vuelve nuestra existencia cuando sin esperarlo, de repente se nos apaga la Luz en nuestra Ventana, se inunda de oscuridad y sin saber muy bien por qué desaparece la ilusión y entramos en un estado de regresión, perdidos en una noria que gira y gira haciéndose siempre la misma pregunta: ¿por qué?.

La pérdida de la Luz, de la claridad de lo que queremos, deseamos y creemos que es nuestra vida, nos obliga a regresar, interiorizar y exorcizar cada idea que...

Padres y entrenadores: Juntos pero no revueltos

Todo padre cuando comienza su hijo a practicar cualquier deporte sueña con que en el futuro sea un campeón olímpico, sueña con verlo en lo más alto del pódium. La labor de unos padres en este proceso es la de inculcar valores y enseñar un modelo sano de vida, pero ¿Cuál es la receta del éxito? ¿Cuál debe ser su papel? ¿Qué deben hacer para motivar a sus pequeños? ¿Dónde se encuentra el límite entre motivar y quemar?

Existe un modelo tristemente extendido, el de...

Acaba con el dolor de espalda en la oficina gracias al cojín propioceptivo

Ahora que prácticamente todo el mundo ha regresado de las vacaciones de verano (si las ha tenido), uno de los principales temores de muchas personas que trabajan sentados son los dolores de espalda y la higiene postural. Este temor, si bien es generalizado, aparece aún más en las personas que practican deporte, pues se ven mermados en sus entrenamientos por el dolor después de una larga jornada laboral. Mucho se ha hablado sobre cómo sentarse y qué hacer para evitar encorvar...

Patricia González: "Yo pongo los límites al deporte, no mi diabetes"

Me llamo Patricia González y padezco diabetes tipo 1 desde los cuatro años. La verdad es que esta enfermedad es una gran desconocida porque cuando hablas de ella todo el mundo la relaciona con ancianos que no se han cuidado o personas obesas; pero como algunos dicen esa diabetes es la buena. La que yo padezco sería "la mala", un problema en el sistema inmunológico que ataca las células beta de nuestro páncreas y no nos permite producir insulina, con los problemas que ello...

Cuéntanos tu historia, tú serás el protagonista en TheWangConnection

En TheWangConnection queremos que vosotros seáis los protagonistas, ahora más que nunca. Cada vez son más y más las personas que se animan, afortunadamente, a practicar algún deporte. Y detrás de cada uno hay una historia que contar, lo creáis o no.

¿Cómo comenzásteis a practicar deporte? ¿Qué os empujó a hacerlo? ¿Habéis cambiado vuestro estilo de vida? ¿Lo hicisteis a raíz de una enfermedad? Queremos que nos lo contéis.

¿Estáis preparando alguna carrera y os...

TransÁvila 712: Sacrificio, corazón y zancadas

Ya lo dijimos. Lo habíamos casi predicho. Y es que en nuestras cabezas no había sitio para la duda y menos si se trata de un reto deportivo-solidario y el tándem Juan Miguel – Pablo. Tras 27 horas poniendo a prueba su cuerpo y voluntad, llegaron gloriosos al Mercado Chico, lugar que había sido también su punto de salida. Lo hicieron a las 20 horas, entre aplausos y gritos de todos los allí presentes. Ellos habían calculado volver entre las 22 horas y medianoche, por lo que...

Sigue en directo a Juanmi y Pablo en la TransÁvila712

Tal como adelantamos, en la tarde de ayer Pablo Jiménez y Juan Miguel Estévez comenzaron su particular reto deportivo-solidario: Transávila712. Alrededor de las 17 horas se pusieron manos a la obra con el fin de completar cada uno los 356 kilómetros que les separan de cumplir esta gran gesta. Con ella recordamos que quieren concienciar una vez más de la importancia de hacerse donante de médula ósea, algo indoloro y sin peligro, pero que puede salvar vidas. Así mismo...

Seamos deportistas, no astronautas

Que la fiebre del ahora llamado "running" está en su punto de mayor furor no es algo que acabe de descubrir. Cada vez más las personas se apuntan a llevar un estilo de vida más sano, cuidarse y hacer ejercicio. Muchos incluso pasan de hacer deporte por salud a competir e intentar superarse año tras año. Eso está muy bien y creo que es algo que le hacía falta a nuestra sociedad marcada por el estrés y el tic tac de las agujas del reloj.

Pero señoras y señores, llega el...