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'Soy entrenadora' por Raquel Hernández

En las últimas semanas me ha ocurrido varias veces la situación en la que personas ajenas a mi entorno me han preguntado directamente a qué me dedico. Sinceramente, he tardado en contestar más de lo habitual, porque mi propia cabeza ha cuestionado mi profesión. Es cierto, y reconozco que de forma natural me siento delatada por el primer impulso de mi mentalidad, que aunque no esté muy de acuerdo con ello, sufre las consecuencias de una sociedad que no valora nuestro trabajo...

Los cambios arbitrales en judo y sus consecuencias en el método de entrenamiento

El pasado 11 de diciembre de 2012 se hizo público en la web de la Federación Internacional de Judo un artículo donde se reflejaban los cambios arbitrales que se llevarían a cabo desde el 1 de enero de 2013 hasta los JJOO de Rio de Janeiro en 2016.

Este hecho, que ya venía precedido de muchos comentarios, por fin llegó a ser oficial, y se manifestaron más de una decena de cambios, con apenas un mes y medio de margen temporal para poder adaptar a los competidores.

Por...

Efectos del trabajo preventivo de hombros en judokas competidores

Comunicación oral presentada en el VII Congreso Internacional de la Asociación Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en Granada del 15, 16 y 17 de noviembre de 2012.

La presente comunicación surge de una experiencia real durante las tres temporadas que he dirigido el grupo de Judo del Centro Nacional de Tecnificación de Cáceres donde el primer año sufrimos muchos problemas de tendinitis y sobrecargas en la...

¿En qué momento de la temporada te encuentras? La importancia de la planificación en la actividad física y el deporte

Parece obvio que en estas fechas (septiembre) y tras un periodo vacacional generalizado, sea normal que la mayoría de los deportistas (amateur-profesionales) realicen el mismo trabajo de arranque, pretemporada o vuelta a los entrenamientos. Sin embargo, este enunciado desde el punto de vista de la planificación del entrenamiento tiene muchos matices.

Empecemos, siempre con el punto de partida: OBJETIVOS.

Todas las personas activas que practican actividad...

Entrenamiento de judo en el Club Natación de Pamplona

Todavía estando de vacaciones, recibimos un e-mail de invitación por parte de Juan Ignacio Azpiroz para asistir a unas jornadas de entrenamiento especifico (tatami) en el Club Natación de Pamplona con el objetivo de continuar con la preparación de su joven judoka internacional, Jaione Ezkisoain, convocada para el Campeonato de Europa Junior en -57 kg.

Teníamos planificado el Stage de Cambrills (del 25 al 29 de agosto) y, haciendo unos ajustes en...

Análisis personal de la actualidad del judo nacional

Hace casi 48 horas que he regresado de Londres, tras poder vivir en "casi primera persona" una EXPERIENCIA OLÍMPICA, a través de la participación de mi deportista, la judoka extremeña Conchi Bellorín (-57 kg). El plazo de éstos dos días de meditación junto con la finalización del equipo olímpico de Judo en éstos JJOO, me lanzó a describir un análisis personal del sistema vigente del...

Raquel Hernández se despide de "sus chicos". Sincero testimonio tras tres años de total armonía

Después de que pasase más de un mes de la imposibilidad de llegar a un acuerdo laboral para continuar con el cargo de directora técnica de la Federación Extremeña de Judo y DA, y como entrenadora del CNTD de Cáceres, todavía mi mente andaba pensando en "mis chicos", los cuales, a pesar de la dureza, del ritmo de trabajo, la implicación temporal y las consecuencias de tener un cargo como ése, han sido el...

Presentación de Raquel Hernández

Hola a tod@s!

Mi nombre es Raquel Hernández, tengo 29 años y mi vida está vinculada completamente al deporte, más en especial al JUDO. Por ello, es un enorme placer, tener la oportunidad de formar parte de este GRAN PROYECTO: thewangconnection.com

Desde pequeñita me ha gustado el deporte en general, y comencé a hacer Judo a los 8 años en Murcia. Esta modalidad deportiva me enganchó tanto que después de finalizar los...